もう迷わない!

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思ったより雪、降りませんでした。ラッキー

朝の通院で、渋滞に巻き込まれました



5
雪が降ると、道がわからなくなるので、その目印の棒です

これも春になると、折れていたり行方不明になります

最近になってわかった私の病気は
もしかしたら完治が難しいかもしれない
しかし、緩和させることは可能だと思う
統合失調症を患った人の、「食事療法」ということばがありました

すごい勇気だなと思いました
そして、「自分を取り戻したい。」という気持ちもよくわかります
薬は病気の進行を抑える役目もありますが
それ以上治すことが難しく、一生薬を飲み続けます

病気によって薬がなくては、生きられないこともあります
しかし、私のような不安障害はストレスが関係しています
(病院で診てもらったことは一度もないが…)
そして、脳の勉強と知識も得ました。半年近く勉強しました

自分の薬(降圧剤の副作用)も調べました
私は日記も書かないのであまり几帳面ではありませんが
たまたま、お薬手帳に箇条書きに書いてあったから助かりました

だから、「ご飯」を食べているのです
痩せすぎた為に体に異常をきたしています
ならば、食べることを前提として、自律神経を整えるには
何が必要でしょうか?

栄養云々よりも、まずは、脳をしっかりとさせることです
ということを目標にご飯をしっかりと食べています


「迷わない!」

日本語はとにかくおもしろい
自分の考えを全うする為、もう迷わない
また、方向音痴でもう迷わない…

今日道を間違えてしまいましたが、なんとか戻れました
今度は間違えません
道を間違えたとしても、間違えた道も覚えました
もう怖くありませんよ… 不安も解消されました

脳をしっかりさせないと、どんな栄養を摂っても
体の栄養にはなってくれません
よく眠る為には、ご飯いっぱい食べるとしっかりと眠れます
薬に頼らなくても…



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