そろそろ稲刈りの季節やね…

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きのうまでお天気がよかったのに写すのをさぼっていた

考えることが多くていつも風景は素通り

家庭のことはなんにも心配ない?
うちに帰ると心配する家族がいる?
仕事から帰ってくるだんなもいる?

年齢を重ねてくると、
そういうことが段々
うらやましくなってくる


私はシングルマザーになり損ねた中途半端な主婦
そして、息子はいるが
いつも他人と暮らしてるようでそっけない




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若いころは料理に没頭していた

一日中台所に立っていて、
小腹がすいたらチョコを食べていた
虫歯の原因はそういったことではない
歯磨きを徹底しなかったこともあるだろうが
原因は私の食生活

今はダイエットは当たり前のようになっているが
昔は今ほどではなかったと思う
テレビをつければ、毎日のように情報が流れている

身体を痛めつければ、内臓もそうだし
歯にもその影響はある
二年ほど前、 ストレスによる大人の自家中毒になった
それを機に虫歯も進行したようだ

食事は三度三度摂っていたが、
エネルギーとなるご飯の量が少なかったのだ
そこで今度は朝食をご飯にかえた

いまのところ調子はよいようだ
ご飯少なめ、おかずを多く摂るのが主流のようだが
実はそれを逆にするとよいのである

なにをやっても効果が出ない
だから洋服のように次から次へと新しいものに手を出す
実はそれらは、昔流行ったダイエットでもある

油もそうだし、プロテインも、おからも、それから
野菜のきれっぱし、根っことかのスープもそうだ
これを摂ると体のどこによいとかいうが
本当にそうなのだろうか?

自分で疑問に思わないといけないのである
今日はスムーズにお通じも出たし
食事もがんばらないことが本当は大事

こんなに作ったぞ、だから残さず食べろよ
それを毎日やってたら大変なことになります
生きるため、しいては健康になるための食事です
生活習慣病になる前に、
もう一度自分の食事を見直してみるのもよいかと…



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